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523のひろしとまさととむつみ


by hirochan-mama
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今朝のひろしご飯

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今朝のひろしご飯_f0175397_13282763.jpg

茹でた小松菜、チンゲン菜、ゴボウ、人参、椎茸、エリンギ、山芋と
生のレタス、トマト、豆腐とソテーした鶏皮とササミにサーモンオイルとサプリメントです
最近はこんな感じの手作りご飯を朝晩食べて、お昼にササミ茹で汁を薄めた水で水分補給させてます
by hirochan-mama | 2013-03-28 13:28